Banco Scott

Descripción

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USO Y BENEFICIOS

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Uso del Banco Scott

El Banco Scott es un accesorio indispensable para quienes buscan entrenar los bíceps de forma específica y controlada. Gracias a su diseño inclinado, permite realizar ejercicios con barra, mancuernas o poleas, facilitando un rango de movimiento completo y variado.

• Curl de bíceps con barra recta o EZ: ejercicio principal para trabajar el bíceps de manera aislada.

• Curl con mancuernas: permite entrenar un brazo de cada vez para corregir desbalances musculares.

• Curl martillo en banco Scott: enfocado en braquial y antebrazo, aumentando fuerza funcional.

• Curl concentrado asistido: con mayor control del rango de movimiento.

• Uso con poleas o bandas elásticas: añade variedad y resistencia progresiva.

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Beneficios principales

• Aislamiento máximo del bíceps: elimina el impulso del cuerpo y obliga a trabajar solo al músculo.

• Postura ergonómica: el diseño inclinado protege la espalda y los hombros de tensiones innecesarias.

• Mayor control y seguridad: minimiza riesgo de lesiones al evitar movimientos bruscos.

• Desarrollo simétrico: permite trabajar de forma más equilibrada cada brazo.

• Versatilidad de ejercicios: compatible con barra recta, barra Z, mancuernas o incluso accesorios de cable.

• Progresión garantizada: ideal tanto para principiantes como avanzados que buscan hipertrofia.

• Enfoque en la técnica: ayuda a ejecutar el curl con amplitud completa y control en la fase excéntrica.

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FUERZA

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CARDIO

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EQUILIBRIO

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RESISTENCIA

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CARACTERÍSTICAS ESPECÍFICAS

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• Estructura robusta en acero: diseñada para soportar uso intensivo en gimnasio o en casa.

• Acabado pintado en polvo/horno: mayor resistencia a golpes, roces y corrosión.

• Cojín de apoyo ergonómico (predicador): acolchado de alta densidad para máximo confort y estabilidad durante el curl de bíceps.

• Asiento regulable en altura: se adapta a la estatura y necesidades del usuario.

• Soporte para barra integrado: con ganchos de seguridad para dejar la barra al finalizar el ejercicio.

• Diseño inclinado: que favorece el aislamiento del bíceps y reduce la tensión en hombros y espalda.

• Base antideslizante: aporta estabilidad y seguridad durante el entrenamiento.

• Compatibilidad versátil: apto para trabajar con barras rectas, barras Z, mancuernas y poleas.

• Medidas generales: 112 cm de altura, 110 cm de largo y 78 cm de ancho.

• Superficies de apoyo: cojín principal de 55 cm de ancho y asiento de 36,5 × 27 cm.

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RECOMENDACIONES DE UTILIZACIÓN Y CONSERVACIÓN

• Limpieza regular:
  Limpia los acolchados y las zonas de contacto después de cada uso con un paño húmedo y productos no abrasivos. Evita acumulación de sudor y polvo.

• Revisión de tornillos y ajustes:
  Comprueba periódicamente que los tornillos, palancas y mecanismos de ajuste estén bien apretados y funcionen correctamente.

• Evitar sobrecarga:
  No excedas la carga máxima recomendada del soporte de discos

• Ubicación adecuada:
  Coloca el banco sobre una superficie nivelada y preferiblemente sobre tatami o goma para evitar deslizamientos y proteger el suelo.

• Almacenamiento en interiores:
  Guarda el equipo en ambientes secos y protegidos del sol directo para prolongar la vida útil de los materiales.

[/vc_column_text][vc_column_text]Cuidar con cautela el tapizado.[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row]